Tai Chi Qi Gong
Tilmeld
TAI CHI QIGONG, ENERGI-& SUNDHED.
Tai Chi Qi gong har en god effekt både på det fysiske og psykiske plan. Qi gong er bløde bevægelser, som udføres i et afslappet og ultra-langsomt tempo. Tai Chi Qi gong er godt for helbredet, idet det styrker koncentration, koordination, balance, åndedræt, kredsløb, smidighed, det styrker muskler, sener, led samt knoglemarv. Øvelsernes særlige karakter udvikler en kropsstyrke, der ikke kan sammenlignes med den, du kan opnå i et fitnesscenter. I Qi Gong samarbejder vi med kroppen, og vi bevæger os stille, langsomt og blidt, herved strækkes og styrkes muskler, led, sener og knogler på en blid og kontrolleret måde, hvilket bevirker, at vi opnår en større kropsbevidsthed, styrket koncentration og en indre ro. Underviser er Anders Bondo
Undervisningssted
Seniorklubberne
Merkurs Plads 8
4800 Nykøbing F
S5
Praktisk information
- Hold nr:
- 24017
- Første møde:
- 12.09.24 kl. 14:00
- Sidste møde:
- 12.12.24 kl. 14:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 12
Pris
- Almen
- DKK 720,00
Anders Bondo
Underviser